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¿Qué es la depresión?

Depresión es una condición de salud común que afecta las actividades diarias de una persona. Un paciente afectado por la depresión puede comenzar a desarrollar la sensación de que no tiene energía para hacer las cosas que se supone que debe hacer en su vida diaria. Algunos otros pueden sentirse irritados sin ninguna razón aparente. Los síntomas de la depresión varían de persona a persona. Una persona que se siente aburrida y deprimida durante más de dos semanas requiere atención especial, ya que puede ser un síntoma de depresión.

La condición es común. La probabilidad de que alguna vez sufra una depresión grave es incluso de 1 en 20 y, en general, las mujeres tienen más probabilidades de padecerla que los hombres. Los niños y los ancianos también pueden padecerla. Una depresión puede ser breve, pero también puede durar meses o incluso años. Si ha estado deprimido durante al menos dos años, se llama depresión crónica.

Para comprender la afección, debe saber qué causa la depresión. A través de una comprensión sólida de las causas de la depresión, uno puede trabajar más eficazmente para encontrar una cura. Por supuesto, tratar la depresión no es algo fácil de hacer, pero comprenderá mejor por qué ocurre esto cuando eche un vistazo a las causas de la depresión.

 

Causas de la depresión: ¿que causa la depresión?

Entonces, ¿qué causa la depresión? ¿La depresión es causada por factores físicos como neurotransmisores en el cerebro o por factores mentales como patrones de pensamiento negativos crónicos? La respuesta insatisfactoria es que depende del individuo.

Para algunas personas, esta condición se debe principalmente a desequilibrios químicos en el cerebro y, para otras, la causa principal es el pensamiento negativo. Otros factores como las deficiencias de vitaminas o el ejercicio excesivo también podrían ser los culpables. En resumen, las causas de la depresión varían de un individuo a otro.

 

Características personales

Ciertas características personales pueden hacer que alguien sea más vulnerable a esta afección. Algunas personas no logran resolver problemas o hacer frente a eventos desagradables. O no se atreven a pedir apoyo a nadie, por lo que se quedan solos con su problema. Otras características personales que pueden hacerte vulnerable son:

  • falta de confianza en sí mismo
  • exagerar las cosas
  • miedo al fracaso
  • exigiendo mucho de ti mismo
  • no me siento lo suficientemente digno

 

Causas físicas

Una causa física importante es la herencia. ¿Ocurren depresiones en su familia? Entonces es más probable que se deprima.

Además, ciertas sustancias en su cuerpo a veces pueden causar sentimientos depresivos. Eso se aplica a las hormonas, los medicamentos, el alcohol y las drogas.

Además, ciertas enfermedades físicas suelen ir acompañadas de sentimientos depresivos. Los ejemplos incluyen trastornos de la tiroides y la corteza suprarrenal, diabetes y enfermedades cardiovasculares.

 

Por lo que estás pasando en tu vida

Las experiencias o eventos buenos o malos que cambian repentinamente su vida pueden hacer que se sienta deprimido. Algunos ejemplos son la pérdida de su pareja, perder su trabajo o mudarse a otra ciudad. Además, los eventos extremadamente impactantes, como un robo o un accidente, pueden hacer que se sienta deprimido.

También puede deprimirse por eventos que sucedieron hace mucho tiempo. Por ejemplo, si fue abusado o abusado sexualmente de niño. O si uno de tus padres murió antes de tiempo.

Es esencial darse cuenta de que el problema, sea cual sea su origen, afectará a ambas esferas, por lo que para curar la depresión es necesario considerar enfoques terapéuticos que abordarán ambas áreas.

 

Los factores de riesgo

Todavía no se sabe exactamente cómo se desarrolla esta afección. Se asume que los procesos biológicos, los factores psicológicos, la situación personal y los eventos especiales de la vida tienen su parte en el desarrollo del proceso. A continuación, se muestran algunos ejemplos de lo que puede causar depresión e influir en su curso:

  • un riesgo aumentado hereditario: se demuestra por el hecho de que la enfermedad ya se ha presentado con mayor frecuencia en miembros de la familia.
  • experiencias estresantes: por ejemplo abuso o negligencia, pero también una separación o la muerte de un ser querido
  • Trastornos de ansiedad crónica en la infancia y la adolescencia, combinados con falta de autoconfianza e inseguridad.
  • Cambios bioquímicos: Se ha encontrado que en la depresión el metabolismo cerebral se altera y los estímulos nerviosos se transmiten más lentamente. Ciertas sustancias mensajeras y cambios hormonales también pueden influir.
  • enfermedades físicas como accidente cerebrovascular, ataque cardíaco, cáncer o hipotiroidismo
  • Condiciones de vida onerosas: por ejemplo, estrés persistente y exigencias excesivas o soledad.
  • Falta de luz: Algunas personas reaccionan a la falta de luz durante los meses oscuros de otoño e invierno con depresión.

 

Tipos de depresión: ¿que son?

 

No todas las depresiones son iguales. Pueden variar de leves a graves. Cuánto sufre una persona de depresión depende de cómo los síntomas interrumpen su funcionamiento diario. Hay varios tipos de depresión:

  • Depresion ligera

Con una depresión leve, a menudo es posible continuar con la mayoría de las actividades diarias. Pero incluso entonces, es necesario tomarse en serio las quejas. Todavía se puede hacer mucho en el campo de la prevención para prevenir dolencias más graves.

  • Depresión severa

Puede reconocer una depresión severa porque ocurren muchos síntomas o porque los síntomas empeoran rápidamente. La depresión severa tiene un gran impacto en la vida diaria: a la larga, no vas a ningún lado, no puedes trabajar, vas de compras, cuidas a los niños y sigues un ritmo normal de día y de noche. El futuro, el pasado, el aquí y ahora: todo parece un agujero negro. Algunas personas piensan en la muerte: morir les parece menos malo que vivir a través de la depresión.

  • Desorden depresivo

También se llama "depresión unipolar" o depresión "común". Un trastorno depresivo ocurre cuando alguien está deprimido o deprimido durante un período prolongado. Un período en el que ocurren los síntomas depresivos se denomina episodio depresivo. ¿Es solo un episodio? Entonces se denomina trastorno de un solo episodio. Si los episodios se repiten, el trastorno depresivo se denomina recurrente.

  • Trastorno distímico

El trastorno distmico es "más leve" que un trastorno depresivo. Debe haber habido un estado de ánimo depresivo (leve) durante al menos dos años y, además, deben haber estado presentes dos o más de los síntomas depresivos (con la excepción de ansiedad o inhibición psicomotora). Los síntomas suelen ser más leves que en la depresión, pero el trastorno distímico se experimenta como más grave. Esto se debe a la larga duración del trastorno distímico.

  • El trastorno bipolar

Más conocido como depresión maníaca. En el trastorno bipolar, los períodos felices se alternan con períodos de extrema desesperanza. Durante los períodos "buenos", alguien se siente extremadamente enérgico y alegre. En el trastorno bipolar, se hace una distinción entre el tipo I y el tipo II. Se dice que se diagnostica un trastorno bipolar tipo I si una persona ha tenido al menos un episodio maníaco, alternando con uno o más episodios depresivos. El tipo II se refiere a haber sufrido al menos un episodio depresivo y al menos un episodio maníaco leve. Un episodio maníaco leve también se denomina episodio hipomaníaco. En un episodio hipomaníaco, los síntomas no son tan graves como para alterar el funcionamiento general. Una forma (incluso) más leve de trastorno bipolar es el trastorno ciclotímico.

  • Depresión psicótica

Este es el caso cuando, además de los sentimientos depresivos, también existen delirios o alucinaciones. Los delirios suelen corresponder a la depresión en términos de contenido.

  • Depresión perinatal

Este tipo de depresión puede ocurrir en mujeres que acaban de tener un hijo. La depresión posparto es similar en síntomas a la depresión "normal", pero solo ocurre dentro de los cuatro meses posteriores al parto. Los síntomas más comunes son tener sentimientos depresivos y no poder disfrutar del bebé.

  • Depresión estacional

Las personas que sufren de depresión solo en otoño, invierno y / o principios de la primavera a menudo sufren de depresión estacional. La más conocida es la depresión invernal. Los síntomas de la depresión invernal son: sentirse decaído y deprimido, dormir mucho, fatiga, irritabilidad, comer mucho aumento de peso. Una depresión invernal ocurre cuando los síntomas regresan durante al menos dos años seguidos. La depresión invernal ocurre con más frecuencia en mujeres que en hombres. El cambio de luz del día perturba el reloj biológico, lo que en muchos casos provoca depresión invernal. La hormona melatonina probablemente juega un papel. La depresión invernal es una variante más suave de la depresión invernal. Hay quejas, pero las personas que sufren de depresión invernal no están enfermas. Los síntomas son similares a los de la depresión invernal, pero son menos graves.

 

¿La depresión es genética?

La genética puede predisponer levemente a un individuo a la depresión, pero difícilmente es un factor decisivo. En la mayoría de los casos, es más probable que la afección se presente en familias debido a conductas y patrones de pensamiento que se transmitieron que a que la genética esté desempeñando un papel importante. Pero incluso si la genética es un factor, esto no influye mucho en los enfoques de tratamiento de la depresión. El tratamiento exitoso de la depresión aún es posible.

 

¿Se aprende la depresión?

La condición se puede aprender. El pensamiento negativo y los comportamientos negativos pueden transmitirse de padres a hijos, como se mencionó anteriormente, o un individuo puede aprender el pensamiento y los comportamientos negativos de otras personas o experiencias.

En lo que respecta al pensamiento negativo, no es que estas situaciones necesariamente hicieran que el individuo se deprimiera, sino que el individuo interpretó estos eventos de tal manera que se formaron creencias negativas y estas creencias perduraron.

La información crucial aquí es que todo lo que se aprendió también se puede desaprender.

El pensamiento negativo se puede cambiar a pensamiento positivo y este acto aparentemente simple puede hacer maravillas para aliviar e incluso curar la depresión.

 

Cantos de depresión: ¿cuáles son los síntomas de la depresión?

Cada individuo experimentará diversos grados y diferentes tipos de depresión, lo que significa una variedad de diferentes signos y síntomas. Pero existen algunos signos y síntomas generales de depresión que se pueden enumerar para ayudar a determinar si la persona puede tener un trastorno de depresión clínica.

Tenga en cuenta que revisar una lista de signos y síntomas no debe reemplazar la consulta con un médico o psicoterapeuta que pueda diagnosticar adecuadamente el trastorno y prescribir un tratamiento adecuado.

La mayoría de los médicos primero intentarán establecer la diferencia entre un caso de tristeza o "depresión" y depresión clínica. Se sugiere que visite a un médico si ha tenido síntomas regulares de depresión durante dos semanas o más que persisten a lo largo del día y han comenzado a interferir con su horario diario.

Algunos de los síntomas más comunes incluyen:

  • Sentimientos de desesperanza / impotencia: Un sentimiento general de que las cosas no van bien en la vida y que el futuro tampoco luce bien. Además, la sensación de que no se puede hacer nada para cambiar la perspectiva de la vida.
  • Pérdida de interés: Las actividades que alguna vez fueron parte de la vida diaria o las cosas que una persona esperaba con más ansias, de repente se han vuelto poco interesantes o la persona ya no tiene el cuidado de participar.
  • Interrupción en los hábitos de sueño.: Esto puede variar desde un sueño excesivo hasta patrones de insomnio o despertarse en medio de la noche. También puede incluir estar fatigado todo el tiempo y solo querer tomar una siesta o descansar durante el día.
  • Cambios de apetito: La depresión a menudo va acompañada de una gran pérdida o aumento de peso, ya que una persona perderá el interés en comer o utilizará la comida como una forma de aliviar el dolor de sus sentimientos y la depresión.
  • Dificultad para controlar las emociones.: Esto puede variar desde irritación / frustración, llanto excesivo o facilidad para enojarse por problemas o situaciones simples.
  • Pérdida de energía: La depresión puede causar una sensación de fatiga que dificulta que alguien pueda realizar incluso tareas pequeñas. Un patrón de simplemente querer sentarse con más frecuencia puede volverse más notorio.
  • Dificultad para concentrarse: Alguien que experimenta depresión puede tener problemas para concentrarse en las tareas diarias que solía realizar. También pueden tener problemas para concentrarse en una conversación que tienen entre manos o pueden tener dificultades para interpretar instrucciones o responder preguntas.
  • Dolores fisicos: Los posteriores dolores de cabeza, dolores de espalda, dolores musculares o articulares y problemas digestivos pueden acompañar a la depresión clínica.

Si conoce a alguien que está experimentando estos síntomas de depresión, o si los está experimentando usted mismo, es mejor consultar con un médico o psiquiatra para encontrar el mejor tratamiento posible para la depresión.

 

Tratamiento de la depresión: ¿cómo tratar la depresión?

Recibir un buen tratamiento es vital. Si la depresión no se trata, puede durar un período de tiempo ilimitado y empeorar otras enfermedades. Incluso las personas con síntomas graves pueden curar la depresión.

Hay muchas formas de vencer la depresión, que incluyen:

  • Medicamentos (tabletas para la depresión)
  • Psicoterapias
  • Esfuerzo personal

 

Medicamentos para tratar la depresión: ¿que antidepresivos existen?

Numerosos diferentes medicamentos contra la depresión, conocidos como antidepresivos, se utilizan ampliamente para tratar la depresión. Los medicamentos antidepresivos pertenecen a muchos grupos diferentes. Influyen en la función de los principales neurotransmisores presentes en el cerebro, aunque el proceso de mecanismo de acción no se comprende del todo.

Las tabletas para la depresión ayudan a disminuir los síntomas de la depresión en personas con depresión, principalmente cuando su depresión es de naturaleza grave. Hay varios tipos de antidepresivos que se utilizan para controlar la depresión y otras formas de afecciones que tienen un elemento de depresión, por ejemplo, el trastorno bipolar. Los antidepresivos mejoran los síntomas de la depresión al aumentar la disponibilidad de importantes neurotransmisores, las sustancias químicas del cerebro. Se supone que estos químicos cerebrales pueden facilitar la mejora de las emociones.

Las variedades importantes de antidepresivos incluyen:

  • Inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS): Estos son una clase más nueva de antidepresivos. Estos medicamentos actúan cambiando el nivel del neurotransmisor en el cerebro conocido como serotonina.
  • Antidepresivos tricíclicos (ATC): Estos son la primera clase de antidepresivos que han salido al mercado para ofrecer tratamiento para la depresión. Afectan principalmente a los niveles de dos mensajeros químicos cerebrales importantes (es decir, neurotransmisores), la serotonina y la noradrenalina, en el cerebro. Sin duda, estos son bastante efectivos para controlar la depresión; poseen muchos efectos secundarios. Por esa razón, ya no siguen siendo los medicamentos de tratamiento de primera línea para la depresión.
  • Inhibidores de la monoaminooxidasa (IMAO): Esta es otra clase de antidepresivos. Estos medicamentos son más útiles en personas con depresión que no responden a otros tratamientos médicos. Pero muchas sustancias de nuestros alimentos, como el queso o el vino, y algunos otros medicamentos pueden interactuar con ellos, por lo que las personas que toman IMAO deben cumplir estrictas restricciones dietéticas.
  • Inhibidores de la recaptación de serotonina y noradrenalina (IRSN): Estos son la variedad más nueva de antidepresivos. Ayudan a controlar los síntomas de la depresión aumentando la disponibilidad de las sustancias químicas cerebrales serotonina y norepinefrina.
  • Bupropión y mirtazapina utilizados para tratar a los pacientes con depresión son comparativamente nuevos en su origen. Los efectos secundarios comunes de estos medicamentos incluyen ansiedad, insomnio, sedación, inquietud y aumento de peso.

Un gran número de medicamentos contra la depresión ahora están disponibles en el mercado para que un médico trate a pacientes con depresión. Se ha descubierto que la mayoría de los medicamentos que ahora están disponibles en la medicina moderna son eficaces para tratar la depresión. La eficacia de estos medicamentos para tratar el problema depende totalmente de la capacidad del médico para elegir el medicamento adecuado para el paciente. El paciente debe revelar todos los síntomas que experimenta al médico para ayudarlo a encontrar el que realmente funcione para el paciente. Normalmente, un paciente al que se le administra un medicamento antidepresivo comenzaría a experimentar los síntomas positivos en un plazo de tres a seis semanas. Para aprovechar al máximo el medicamento, el paciente debe estar dispuesto a cooperar con el médico consumiendo el medicamento según lo prescrito por el médico.

 

Tranquilizantes

Estos medicamentos también tratan la depresión y se agrupan en tranquilizantes "menores" y "mayores".

Los tranquilizantes menores, como las benzodiazepinas, no se utilizan para controlar la depresión, ya que pueden provocar adicción.

Los tranquilizantes mayores se utilizan para tratar la depresión de tipo melancólico o psicótico y proporcionan un buen control sintomático de los síntomas psicóticos.

 

Estabilizadores del estado de ánimo

Estos medicamentos tienen una importancia inmensa en el trastorno bipolar. Se utilizan para tratar la manía y los convierte en "antimaníacos" y, al mismo tiempo, su capacidad para disminuir la aspereza y la aparición de cambios de humor los formula como "estabilizadores del estado de ánimo".

 

Tratamientos psicologicos

Existe una amplia variedad de tratamientos psicológicos para la depresión. Los más importantes son los siguientes:

  • Psicoterapia
  • Terapia cognitivo-conductual (TCC)
  • Terapia interpersonal (IPT)
  • Asesoría
  • Meditación de atención plena

 

Mucha gente se pregunta cómo curar la depresión. No se preocupe, ya que la afección se puede tratar. Puede tratarse eficazmente mediante el uso de medicamentos antidepresivos y psicoterapia. También se puede probar una combinación de estos dos métodos en pacientes que padecen depresión. Se ha descubierto que la psicoterapia es más eficaz en pacientes que sufren de depresión leve a moderada. Los médicos todavía prefieren la medicación para tratar a los pacientes que padecen formas graves. La terapia electroconvulsiva es el modo de tratamiento más utilizado para tratar la depresión con síntomas psicóticos.

 

Ayuda con la depresión: ¿qué pueden hacer amigos o familiares?

En caso de problemas o enfermedades mentales, muchas personas primero recurren a sus parejas, familiares o amigos. A menudo son los primeros en notar los síntomas y cambios depresivos. Su comodidad y apoyo son especialmente importantes para las personas con depresión. En casos de depresión severa, la pareja y los familiares también necesitan apoyo.

Quizás se pregunte acerca de la pregunta: "cómo ayudar a alguien con depresión? ”. Los familiares y amigos deben informarse primero sobre el cuadro clínico de la depresión. De esta forma llegan a conocer mejor la situación de la persona deprimida y comprenden su comportamiento. Además del apoyo médico o psicológico, los grupos de autoayuda pueden ser una posibilidad.

La motivación también juega un papel importante en la recuperación de la depresión. Los familiares pueden ayudar a la persona afectada a buscar ayuda profesional, tomar su medicación con regularidad y acudir a las citas con el médico o terapeuta tratante.

La ayuda y el apoyo activos pueden volverse especialmente importantes cuando hay señales de que alguien podría quitarse la vida. Es extremadamente importante tomarse estos signos en serio y hablar de ellos con los demás. Si esto no es posible en una situación aguda, existen servicios como el servicio psiquiátrico social, los centros de crisis o el servicio de asesoramiento telefónico donde se puede obtener ayuda.



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